memuat…
Penderita asam lambung sering kali berpikir apakah mereka boleh minum susu, mengingat makanan dan minuman tertentu dapat memicu gejala. Mulai dari mulas. Foto/Sumur oleh Northwell
Susu yang dikenal memiliki sifat menenangkan, sering dianggap sebagai solusi cepat untuk meredakan asam lambung. Namun, apakah ini benar-benar aman dan efektif untuk penderita asam lambung?
Dilansir dari Times of India, Selasa (24/12/2024), susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, dan vitamin D yang bermanfaat untuk kesehatan. Namun, kandungan lemak dalam susu bisa menjadi perhatian bagi penderita asam lambung.
Susu full cream atau penuh lemak misalnya, dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini berpotensi meningkatkan tekanan pada otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga asam lambung lebih mudah naik ke kerongkongan.
Sedangkan susu rendah lemak atau tanpa lemak umumnya lebih aman bagi penderita asam lambung karena kandungan lemaknya rendah dan tidak terlalu mempengaruhi LES.
Pada awalnya, susu dapat memberikan efek menenangkan pada lambung karena sifatnya yang sedikit basa. Ini dapat membantu menetralkan asam lambung untuk sementara waktu.
Namun,…
